Participation au Téléthon sucéen le Samedi 6/12/2025
Deux professeurs de l'ASDY vous accueillent bénévolement en Salle Romancia (dans l'Escale Culture sur le site de la Papinière) pour une séance découverte :
- De 14h à 15h15, notre professeur Yannick MARTIN vous fera découvrir le SonMuDo, littéralement « art martial zen », qui est un art martial d'origine coréenne qui combine des techniques de yoga dynamique, de méditation et d'exercices de Qigong. Il vise à harmoniser le geste, le mental et la respiration, favorisant ainsi la relaxation et la gestion du stress.
- De 15h30 à 16h45, notre professeure Christine LECLERCQ vous fera découvrir le Hatha Yoga. Le Hatha Yoga est une forme de yoga qui signifie littéralement « yoga d'effort ». Il se caractérise par une combinaison de postures physiques (asanas), d'exercices de respiration (pranayama) et de méditation. Le Hatha Yoga est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de souplesse.
Une cagnotte sera à disposition pour recueillir vos dons pour le Téléthon.
Attention : inscription obligatoire par mail : [email protected]
LA MATINÉE ZEN DE L’ASDY
L’Association Sucéenne De Yoga et son professeur Stéphanie DRENO-ROBERT, enseignante
de Hatha Yoga, vous invitent à prendre un temps pour vous dans la pratique du YOGA.
L’ASDY vous propose une découverte ou un approfondissement du YOGA au cours de cette matinée
avec deux séquences et deux thèmes. Invitation ouverte à tous (initiés ou non-initiés) :
Dimanche 30 novembre de 9h45 à 12h00,
salle de danse du Levant à Sucé-sur-Erdre.
Déroulé de la matinée :
- 9h45 : Accueil
- 10h00 - 10h45 : Préparation et première séquence : YOGA et DOS : prendre soin de notre dos par le YOGA.
- 10h45 -11h15 : Pause conviviale (boissons chaudes et brioche)
- 11h15 -12h00 : Deuxième séquence : initiation aux MUDRAS, le YOGA des doigts :
quelques mudras à pratiquer pour les maux du quotidien.
Animations assurées par Stéphanie DRENO-ROBERT, psychomotricienne et enseignante de Yoga depuis 2013, formée à l’école du Yoga de l’énergie d’Evian, au Yin Yoga et en Yogathérapie.
Stéphanie assure les cours du mercredi à 18H30 pour l’ADSY.
Apportez votre tapis et un plaid pour la relaxation.
Participation financière libre.
Pour profiter de ce moment de douceur et de relaxation veuillez-vous inscrire dès réception par mail : [email protected]
La saison 2025-26 se prépare
Les inscriptions sont ouvertes ! Pour les adhérents 2024-25, les documents vous ont été envoyés par courriel début Août (pensez à regarder vos courriers indésirables si vous ne le trouvez pas). Nous vous accueillerons aussi au FORUM DES ASSOCIATIONS ce samedi 06 septembre à La Papinière de 9H à 13H. Notre nouvelle professeur Stéphanie DRENO-ROBERT et Christine LECLERCQ seront également présentes pour vous accompagner dans votre choix d'activité. Un ou deux cours différents de Découverte sont ouverts du lundi 8 au jeudi 18 septembre 2025
(sur inscription SVP) !
Nos prochains événements à noter : l'AG le 17 Octobre, la matinée Zen le 30 Novembre et une participation au Téléthon Sucéen les 5-6 Décembre.
FRANCK LE GUENNE : 6E DUAN DE QI GONG
Félicitations Franck !
Une nouveauté à l'ASDY : Un stage Bien-Etre !
Quinze personnes ont été accueillies ce 26 avril par Mme VAN WAESBERGHE à la Grange de Launay, annexe du château magnifiquement restaurée.
Dans cet environnement calme entouré de nature Sandrine LANDRIAU, professeur de yoga "Un temps pour soi" à la Chapelle sur Erdre nous a emmenés progressivement dans un programme de plus en plus complet pour booster nos énergies.
Nos corps comparés à ceux de dragons qui doucement s'éveillent comme la nature se désengourdit après l'hiver, se libèrent dans une dynamique bienfaisante et tout feu tout flamme retrouvent une nouvelle énergie.
Tous les mouvements s'enchainaient avec harmonie sur fond sonore guidés par
Sandrine dans un rythme soutenu mais dans le respect de chacun.
La matinée s'est terminée par un temps de relaxation douce et apaisante.